Miesięczne Archiwum: Marzec 2021

Jak wzmocnić odporność na koronawirusa? Pamiętaj, że jajka są bardzo zdrowe. Nie zajadaj jednak stresu. Kiedy jesteśmy zestresowani, pocieszamy się i często uspokajamy jedzeniem -...

Dla zachowania zdrowia nie wystarczy zdrowo się odżywiać. Należy uprawiać sport, można też stosować suplementy diety, ale trzeba wiedzieć, jak je przyjmować. Zwracają na...

Dieta bogata w składniki odżywcze, mikro- i makroelementy zapewnia wzrost, rozwój organizmu oraz regenerację komórek. Jest wsparciem w budowaniu odporności i ochrony przed infekcjami. Codzienna...

Olej rzepakowy, bogaty w jednonienasycone kwasy tłuszczowe, może zredukować tłuszcz brzuszny. Tak wynika z badań naukowców z Peensylvania State University. Badacze obserwowali osoby codziennie spożywające...

Społeczne skutki pandemii będą odczuwalne przez lata. Poważne konsekwencje tej sytuacji dla zdrowia psychicznego są dopiero przed nami. Powoli z fazy rozstrojenia wchodzimy w...

Depresja. Na depresję zapada rocznie 10 proc. populacji - wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia. Oznacza to, że w otoczeniu każdego z nas są...

Zaburzenia snu wynikają z różnych przyczyn i przybierają różną formę. Może być to bezsenność, ale i nadmierna senność. Ale także różnego rodzaje parasomnie, czyli...

Prawidłowe żywienie ważne jest również po zakończeniu terapii onkologicznej. Odpowiednia dieta może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka. Bardzo ważna jest w czasie leczenie onkologicznego,...

Ryzyko raka. Właściwa waga ciała, a także unikanie substancji rakotwórczych to najlepsza profilaktyka antynowotworowa. W przypadku niektórych schorzeń onkologicznych brak ruchu zmniejsza szansę zachorowania...

Długość życia Polaków jest mniejsza od średniej UE. Podstawą utrzymania dobrego stanu zdrowia są m.in. regularne badania. Warto je wykonywać już po skończeniu 30. roku życia. Znaczącą...

Na każde 100 osób, które zakaził wirus HCV, u kilkudziesięciu po latach od infekcji rozwinie się przewlekła choroba wątroby. Co prawda liczba zakażonych HCV...

Po ponad 60 latach od pierwszego zdiagnozowanego przypadku zakwalifikowanego jako Pierwotne Niedobory Odporności do dnia dzisiejszego poznano niemal 300 typów tej choroby. Pierwotne Niedobory Odporności...

Profilaktyczne przyjmowanie witamin bez badań diagnostycznych nie zapobiega infekcjom i nie zawsze wzmacnia układ odpornościowy. W niektórych sytuacjach może natomiast pogarszać nasz stan zdrowia. Wiele...

W Polsce rocznie przybywa 120 dzieci, które dotknęła mukowiscydoza. Dokładnie jednak nie wiadomo, ile osób z tą chorobą żyje obecnie w naszym kraju. Dane...