niedziela, 16 stycznia, 2022

Miesięczne Archiwum: grudzień 2021

suplementy diety

Suplementy diety. Suplementacja składników pokarmowych

Dla zachowania zdrowia nie wystarczy zdrowo się odżywiać. Należy uprawiać sport, można też stosować suplementy diety, ale trzeba wiedzieć, jak je przyjmować. Zwracają na...

Owoce jagodowe. Składniki odżywcze i bioaktywne

Konsumenci na całym świecie coraz częściej świadomie poszukują tzw. superżywności (superfood), czyli naturalnych produktów o wyjątkowych walorach odżywczych i zdrowotnych. I tak np. Azjaci...
indeks glikemiczny

Sok owocowy a wysoki Indeks Glikemiczny

Czy soki owocowe mają wysoki indeks glikemiczny? Przegląd 18. randomizowanych badań klinicznych  wykazał, że spożywanie soku owocowego ma neutralny wpływ na kontrolę glikemii. Wynika to...
Niedokrwistość

Niedobór hemoglobiny. Niedokrwistość wrodzona albo nabyta

Niedokrwistość ma źródło w niewystarczającej ilości odpowiednich składników odżywczych w organizmie. Może się to wiązać z ich brakiem lub małą ilością w diecie. Powodem...

Migotanie przedsionków. Jest skuteczna terapia leczenia

Migotanie przedsionków, czyli arytmia serca, grożąca udarem mózgu, może występować u co piątej osoby po 65. roku życia. Tak sugerują badania śląskich specjalistów opublikowane...
Kombucha

Kombucha – grzyb herbaciany o zdrowotnych właściwościach

Kombucha to grzyb herbaciany, z którego w procesie fermentacji powstaje słodko-kwaśny, musujący napój. Sok z kombuchy jest bogaty m.in. w witaminy z grupy B,...

Picie kawy a ryzyko występowania chorób [BADANIA]

Picie kawy od lat analizowane jest pod kątem wpływu na zdrowie. Panował pogląd, że powoduje na nadciśnienie i przyczynia się do chorób serca. Najnowsze...

Choroba zwyrodnieniowa stawów a bieganie

  Czy bieganie przyczynia się do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów (ChZS)? Czy miłośnik biegania, który ma stwierdzoną ChZS, może nadal biegać? Choć nie ma prostych...
melatonina

Melatonina wspomaga naprawę DNA

Melatonina to hormon, którego głównym zadaniem jest regulowanie cyklu dobowego. Bardzo łatwo możemy sterować jego wydzielaniem. Jednak to nie tylko hormon na sen. Pojawią...
Preparaty witaminowe

Naturalne źródła diety. Witaminy i mikroelementy

Preparaty witaminowe i mineralne nie wchłaniają się w całości do organizmu. Przyswajanie składników odżywczych uzależnione jest od substancji pomocniczych, które biorą udział w procesie. Preparaty...

Ocet jabłkowy. Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze

Ocet jabłkowy polecany jest czasem jako remedium na zbyt wysoki cholesterol czy poprawę glikemii. Co do tych zastosowań badania naukowe są sprzeczne. Jednocześnie bez...
profilaktyka nowotworowa

Profilaktyka nowotworowa. Zasady wczesnego wykrywania raka

Większość nowotworów, które wykryje się wcześnie, daje się całkowicie wyleczyć. Ważna jest wiedza, co może zwiastować nowotwór, a także profilaktyka nowotworowa, w tym regularne...
Stan przedcukrzycowy

Żywność wysokoprzetworzona a stan przedcukrzycowy

Stan przedcukrzycowy dotyka wielu Plaków. Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Wynika z zaburzonego wydzielania lub działania insuliny...
karotenoidy

Karotenoidy w diecie. Nie tylko zdrowa cera

Dieta regularnie uzupełniana o produkty, które zawierają karotenoidy, korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Może także przyczyniać się...
Translate »