Miesięczne Archiwum: grudzień 2021

Dla zachowania zdrowia nie wystarczy zdrowo się odżywiać. Należy uprawiać sport, można też stosować suplementy diety, ale trzeba wiedzieć, jak je przyjmować. Zwracają na...

Niedokrwistość ma źródło w niewystarczającej ilości odpowiednich składników odżywczych w organizmie. Może się to wiązać z ich brakiem lub małą ilością w diecie. Powodem...

Stres oksydacyjny to sytuacja, w której ilość wolnych rodników przekracza możliwości ich neutralizacji. Niezdrowy tryb życia, zanieczyszczenie środowiska powodują, że w naszych organizmach zaburzona...

Ile trwa trawienie? Jeśli jemy dużo i tłusto, organizm nie nadąża strawić pokarmu. Brak mu czasu na produkcję enzymów. Wprawdzie są na rynku środki...

Na alergie i astmę rzadziej chorują dzieci wychowujące się w gospodarstwach na wsi, w otoczeniu zwierząt. Szwajcarscy naukowcy odkryli, dlaczego tak się dzieje. Specjaliści od lat...

Suplementy diety mają ustaloną zawartość witamin i minerałów. Określił to specjalny zespół Rady Sanitarno-Epidemiologicznej. Maksymalna ilość składników dotyczy witaminy C, witaminy A, kwasu foliowego,...

Kwasy Omega-3, pochodzące z takich źródeł roślinnych, jak orzechy włoskie, mają pozytywne działanie na redukcję przyczyn śmiertelności. Omega-3 z tłustych ryb zmniejszają ryzyko zgonu z...

Pneumokoki u dorosłych należą do najgroźniejszych bakterii. Niezwykle niebezpieczne są jednak dla dzieci, zwłaszcza do drugiego roku życia. Jednym z najczęstszych zakażeń jest zapalenie...

Oliwa z oliwek przeciwmiażdżycowe właściwości zawdzięcza polifenolowi o nazwie hydroksytyrozol, który działa przeciwutleniająco. Tak wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Chilijskiego w Santiago. Testowano gryzonie,...

Prebiotyki, probiotyki i witaminy. Profilaktyczne przyjmowanie witamin bez badań diagnostycznych nie zapobiega infekcjom i nie zawsze wzmacnia układ odpornościowy. W niektórych sytuacjach może natomiast...