sobota, 2 lipca, 2022

Miesięczne Archiwum: czerwiec 2022

Owoce jagodowe. Składniki odżywcze i bioaktywne

Konsumenci na całym świecie coraz częściej świadomie poszukują tzw. superżywności (superfood), czyli naturalnych produktów o wyjątkowych walorach odżywczych i zdrowotnych. I tak np. Azjaci...
indeks glikemiczny

Sok owocowy a wysoki Indeks Glikemiczny

Czy soki owocowe mają wysoki indeks glikemiczny? Przegląd 18. randomizowanych badań klinicznych  wykazał, że spożywanie soku owocowego ma neutralny wpływ na kontrolę glikemii. Wynika to...
udar

Niespodziewany udar. Rodzaje, objawy i skutki udaru

Udar może się zdarzyć każdemu, w dowolnym miejscu i czasie. Nie daje żadnego sygnału ostrzegawczego. Trzeba działać szybko, aby zmniejszyć uszkodzenie mózgu i uniknąć...
odwodnienie organizmu

Odwodnienie organizmu. Jak chronić dzieci przed odwodnieniem?

Jedno z największych niebezpieczeństw, na które są narażone dzieci w okresie upałów, stanowi odwodnienie organizmu. W okresie wakacyjnym aktywność fizyczna w połączeniu z wysoką temperaturą...
Zaburzenia rytmu serca

Zaburzenia rytmu serca. Objawy i leczenie arytmii

Zaburzenia rytmu serca leczy się przy użyciu trójwymiarowego mapowania serca. Arytmie objawiają się przyspieszeniem, zwolnieniem lub nieregularnym rytmem serca. Rocznie są one przyczyną śmierci...
Czerniak

Czerniak. Agresywny nowotwór złośliwy

Czerniak nowotwór złośliwy atakuje skórę, błony śluzowe lub naczyniowe. Rokrocznie rejestrowanych jest ok 130 tys. przypadków tej choroby. Zachorowania na świecie wykazują znaczną zależność...
Węglowodany w diecie

Węglowodany w diecie. Ile cukrów prostych, a ile dodanych?

Węglowodany potocznie zwane cukrami stanowią ważne źródło energii. Komponując jadłospis należy mieć na uwadze węglowodany w diecie. Nie każdy cukier jest odpowiedni, zwłaszcza dla...
Borelioza od kleszcza

Borelioza od kleszcza – objawy, profilaktyka, leczenie

Borelioza od kleszcza jest najbardziej popularną chorobą zakaźną wywoływaną przez bakterie przenoszone na człowieka przez kleszcze z rodzaju Ixodes. Szczególnie w okresie wakacyjnymi jesteśmy...
Krem z filtrem UV

Krem z filtrem UV zapobiega uszkodzeniom DNA

Przebywanie na silnym słońcu powoduje zmiany w DNA zwiększające ryzyko rozwoju nowotworów. Krem z filtrem UV jest podstawą profilaktyki raka skóry. Według dermatologów, odpowiednio stosowany...
Alergia na roztocza

Alergia na roztocza. Profilaktyka przeciwroztoczowa

Alergia na roztocza są coraz częstszą reakcją immunologiczną. Roztocza, czyli mikroskopijne pajęczaki, stają się coraz częstszą przyczyną alergii. W większości są niedostrzegalne gołym okiem....

Witaminy, mikro- i makroelementy w upalne dni

Jak zadbać o zdrową dietę latem, gdy apetyt w upalne dni maleje. Nie odczuwamy głodu, nie oznacza to jednak, iż możemy zapominać o zasadach...
jak nawodnić organizm

Jak nawodnić organizm w czasie upałów?

Jak nawodnić organizm w czasie normalnego zapotrzebowania organizmu na wodę? Kobiety powinny spożywać 2 litry płynów na dobę, mężczyźni nieco więcej, bo 2,5 litra....
Witaminy

Hipowitaminoza i awitaminoza. Witaminy w odpowiedniej dawce

Zarówno całkowity niedobór witamin (awitaminoza), jak i częściowy (hipowitaminoza) stwarza ryzyko zaburzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy regulują zachodzące w organizmiwe reakcje biochemiczne. Ich nadmiar (hiperwitaminoza)...
Fruktoza w owocach

Fruktoza w owocach. Czy jest ryzyko cukrzycy? [BADANIA]

Fruktoza w owocach to po prostu cukier owocowy. Fruktoza występuje naturalnie także w nektarze kwiatów i miodzie. Jest znacznie słodsza od glukozy. Czy jest związek...
Komary w Polsce

Komary w Polsce. Co się dzieje, gdy ugryzie cię komar [VIDEO]

Komary w Polsce nie stwarzają obecnie ryzyka zakażenia żadną groźną chorobą zakaźną. W związku ze zmianami klimatycznymi zasięg występowania komarów ze strefy tropikalnej rozszerza...

Dzieci na słońcu. Skutki opalenizny u dziecka

Zdolność do opalenizny człowiek uzyskuje dopiero w drugim miesiącu życia, niemniej jednak wciąż ma bardzo wrażliwą na promieniowanie słoneczne skórę. Starsze dzieci także należy...
Właściwe nawodnienie organizmu

Właściwe nawodnienie organizmu. Po jakie produkty sięgać?

Właściwe nawodnienie organizmu jest niezbędne w czasie upalnych dni. Wysokie temperatury powodują, że nasz organizm traci więcej płynów, a wraz z nimi cennych dla...
witaminy

Witaminy, minerały i antyoksydanty. Uzupełnianie w upalne dni

Apetyt w upalne dni maleje i niewiele osób ma dodatkowo ochotę na gorące potrawy. Ważne są jednak witaminy i minerały i inne składniki odżywcze....
Translate »