niedziela, 16 stycznia, 2022

indeks glikemiczny

Sok owocowy a wysoki Indeks Glikemiczny

Czy soki owocowe mają wysoki indeks glikemiczny? Przegląd 18. randomizowanych badań klinicznych  wykazał, że spożywanie soku owocowego ma neutralny wpływ na kontrolę glikemii. Wynika to...
Kombucha

Kombucha – grzyb herbaciany o zdrowotnych właściwościach

Kombucha to grzyb herbaciany, z którego w procesie fermentacji powstaje słodko-kwaśny, musujący napój. Sok z kombuchy jest bogaty m.in. w witaminy z grupy B,...
Preparaty witaminowe

Naturalne źródła diety. Witaminy i mikroelementy

Preparaty witaminowe i mineralne nie wchłaniają się w całości do organizmu. Przyswajanie składników odżywczych uzależnione jest od substancji pomocniczych, które biorą udział w procesie. Preparaty...

Ocet jabłkowy. Właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze

Ocet jabłkowy polecany jest czasem jako remedium na zbyt wysoki cholesterol czy poprawę glikemii. Co do tych zastosowań badania naukowe są sprzeczne. Jednocześnie bez...
Stan przedcukrzycowy

Żywność wysokoprzetworzona a stan przedcukrzycowy

Stan przedcukrzycowy dotyka wielu Plaków. Cukrzyca to pierwsza niezakaźna choroba uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Wynika z zaburzonego wydzielania lub działania insuliny...
karotenoidy

Karotenoidy w diecie. Nie tylko zdrowa cera

Dieta regularnie uzupełniana o produkty, które zawierają karotenoidy, korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Może także przyczyniać się...
Kwasy Omega-3

Roślinne kwasy Omega-3 zmniejszają ryzyko chorób

Kwasy Omega-3, pochodzące z takich źródeł roślinnych, jak orzechy włoskie, mają pozytywne działanie na redukcję przyczyn śmiertelności. Omega-3 z tłustych ryb zmniejszają ryzyko zgonu z...
Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek działa przeciwmiażdżycowo [BADANIA]

Oliwa z oliwek przeciwmiażdżycowe właściwości zawdzięcza polifenolowi o nazwie hydroksytyrozol, który działa przeciwutleniająco. Tak wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Chilijskiego w Santiago. Testowano gryzonie,...
Witamina C w diecie

Witamina C w diecie. 5 rzeczy, które warto wiedzieć

Witamina C w diecie wpływa na wzmocnienie odporności organizmu. Uważamy też, że chroni przed przeziębieniem. Ale czym naprawdę jest, jakie ma właściwości, trwałość, skąd...
przetworzone produkty

Przetworzone produkty a zdrowie. 10 powodów by ich unikać

Amerykański endokrynolog dziecięcy dr Robert H. Lustig z University of California w San Francisco poddaje miażdżącej krytyce dietę mającą przetworzone produkty. Wymienia 10 powodów, dla...
GMO

Żywność zmodyfikowana genetycznie. Jak GMO wpływa na zdrowie?

Żywność zmodyfikowana genetycznie GMO może zmieniać przebieg metabolizmu komórek, wywoływać choroby i alergie. Najbardziej podatne są na nie dzieci, które nie mają jeszcze wykształconych...
dieta na niedokrwistość

Dieta na niedokrwistość. Składniki odżywcze przy anemii

Dieta na niedokrwistość i odpowiednie składniki odżywcze w organizmie mają pozytywny wpływ na wiele zaburzeń i chorób, jak np. anemia. Może ona wiązać z...
Fruktoza w owocach

Fruktoza w owocach. Czy jest ryzyko cukrzycy? [BADANIA]

Fruktoza w owocach to po prostu cukier owocowy. Fruktoza występuje naturalnie także w nektarze kwiatów i miodzie. Jest znacznie słodsza od glukozy. Czy jest związek...
Oleje roślinne

Oleje roślinne. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6

Oleje roślinne: słonecznikowy, lniany i rzepakowy zawierają  wiele niezbędnych składników dla zdrowia. Przede wszystkim - kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6. Bez nich nasz organizm...

PHARMA RANKING









Translate »