czwartek, 17 czerwca, 2021

Tagi Wiadomości z tagiem "dieta"

Tag: dieta

Mikrobiota człowieka

Mikrobiota człowieka – zaburzenia, profilaktyka i leczenie

Mikrobiota człowieka pełni w organizmie wiele istotnych funkcji. Pozwala m.in. na efektywne przyswajanie energii czy bierze udział w syntezie witamin. Mikrobiota człowieka wpływa na nasze samopoczucie, a...

Stres oksydacyjny. Antyoksydanty i witamina C

Stres oksydacyjny, antyoksydanty, witamina C - to temat dobry na wiosnę. Wraz z jej nadejściem chętniej uprawiamy sport. Wysiłek fizyczny jest niezbędny dla poprawnego...
dobre samopoczucie

10 sposobów na dobre samopoczucie na wiosnę

Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że trudno o dobre samopoczucie. Na wiosnę brakuje nam energii i motywacji po...
jak mieć więcej energii

Jak mieć więcej energii? Dieta na wiosnę

Jak mieć więcej energii nie tylko na wiosnę? Co jeść? Czynnikami wpływającymi na stan zdrowia i długowieczność jest sposób odżywiania się i regularna aktywność...
Węglowodany w diecie

Węglowodany w diecie. Ile cukrów prostych, a ile dodanych?

Węglowodany potocznie zwane cukrami stanowią ważne źródło energii. Komponując jadłospis należy mieć na uwadze węglowodany w diecie. Nie każdy cukier jest odpowiedni, zwłaszcza dla...

Przepis na zdrową wątrobę. Jak i co jeść? [DIETETYK RADZI]

Odpowiedni sposób żywienia ma ogromne znaczenie w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób. To także przepis na zdrową wątrobę. Zmiana nawyków żywieniowych może przyczynić się...
Żywność fermentowana

Żywność fermentowana. Witaminy i naturalne antybiotyki

Żywność fermentowana, np. warzywa, owoce, ziarna czy niektóre wędliny, pomagają przyswajać witaminy z grupy B. Wiele składników mineralnych i niektóre aminokwasy, zwiększają też odporność...
dieta zgodna z grupą krwi

Dieta zgodna z grupą krwi. Jakie produkty dla A, B i 0?

Co jakiś czas pojawiają się propozycje „zdrowej diety”. Jedną z nich jest dieta zgodna z grupą krwi, którą propaguje m.in. Peter D'Adamo. Była on...
Oleje roślinne

Oleje roślinne. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6

Oleje roślinne: słonecznikowy, lniany i rzepakowy zawierają  wiele niezbędnych składników dla zdrowia. Przede wszystkim - kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6. Bez nich nasz organizm...
karotenoidy

Karotenoidy w diecie. Nie tylko zdrowa cera

Dieta regularnie uzupełniana o produkty, które zawierają karotenoidy, korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Może także przyczyniać się...
Fruktoza w owocach

Fruktoza w owocach. Czy jest ryzyko cukrzycy? [BADANIA]

Fruktoza w owocach to po prostu cukier owocowy. Fruktoza występuje naturalnie także w nektarze kwiatów i miodzie. Jest znacznie słodsza od glukozy. Czy jest związek...
dieta na niedokrwistość

Dieta na niedokrwistość. Składniki odżywcze przy anemii

Dieta na niedokrwistość i odpowiednie składniki odżywcze w organizmie mają pozytywny wpływ na wiele zaburzeń i chorób, jak np. anemia. Może ona wiązać z...
stres oksydacyjny

Stres oksydacyjny. Sposoby zwalczania wolnych rodników

Stres oksydacyjny to sytuacja, w której ilość wolnych rodników przekracza możliwości ich neutralizacji. Niezdrowy tryb życia, zanieczyszczenie środowiska powodują, że w naszych organizmach zaburzona...
Dzięki niej wraca energia witalna na wiosnę

Energia witalna na wiosnę. 10 sposobów na zdrowie

Dieta i energia witalna na wiosnę - to temat ważny szczególnie po zimie. Brak słońca, niedobór witamin oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują obniżone samopoczucie...
Translate »